Enfin un grand mieux pour l'accouchement physiologique à la Polyclinique de Navarre de Pau!

Je viens d'apprendre en lisant un article de La République des Pyrénées du 27 avril 2012 que la polyclinique s'est dotée d'une super salle d'accouchement physiologique.

Jusqu'à présent à Pau, les femmes n'avait pas grand chose pour être accompagnées et soutenues dans ce type d'accouchement à part en accouchant à domicile ou à la salle louée de la Maison de Naissance, décision qui n'est pas aisé à prendre pour bon nombre.

J'avoue être partie sur Orthez pour pouvoir avoir ce type de service mais les salles y sont moins performantes que cette "seule" salle. Oui, je mets en valeur le mot "seule" car je me demande comment cela se passe lorsque plusieurs femmes qui accouchent en même temps désirent mettre au monde dans cette salle leur enfant (c'est ce qui m'est arrivé à Orthez avec la seule piscine qui n'était pas libre). N'est-ce pas? Mais, je félicite tout de même la grande avancée et la volonté nouvelle exprimée. "Grande" car, on était bien loin de cette ouverture de pensée il n'y a pas si longtemps. Il faudra savoir, aussi, comment le personnel se forme à cette nouvelle façon d'accoucher, notamment s'ils parviennent à ne pas être interventionnistes, à laisser autant que possible la femme être autonome et à l'aider à être dans une ambiance des plus sereine. Je pense qu'il y a vraiment tout un travail d'apprentissage de la psychologie de l'accompagnement d'une femme lors d'un accouchement physiologique à réaliser pour réellement révéler au mieux le potentiel de cette salle. J'espère du fond du coeur que la conscience de ce besoin et l'expérience sont présentes au rendez-vous.

Je note cependant que l'article formule son titre en disant: "Pau - une salle pour accoucher sans péridurale".

Cela reflète, il me semble, que dans l'esprit du journaliste ou de la polyclinique de Navarre qu'il a interviewé, l'accouchement sans péridurale serait comme il est normal d'accoucher. A aucun moment de son article, il ne formule en disant "accouchement physiologique" et à aucun moment de son article il n'exprime les bienfaits justement physiologiques pour l'enfant et la mère de ce type d'accouchement. Là, il y a vraiment encore beaucoup de travail à faire pour informer et changer les conditionnements de pensée.

En tout cas, si je devais  à nouveau accoucher, j'irais me renseigner pour voir comment cela se passe du côté de cette polyclinique maintenant qu'elle s'ouvre à ce type d'accouchement.

* Témoignage transmis par une maman y ayant accouché en fin 2013: Elle avait demander à accoucher dans cette salle "nature" mais lorsqu'elle a demandé à avoir une péridurale on lui a expliqué qu'elle ne pouvait plus être dans la salle si c'était le cas. Il me semble intéressant de savoir si cela se fait parfois pour d'autres avec d'autres sages-femmes ou si la polyclinique applique cela dans tous les cas. J'aimerais aussi savoir si la raison est médicale et pourquoi.

Sachez que dans les 6 premiers mois il est conseillé de dormir dans la même chambre que le bébé: il cale sa respiration sur vous et vous êtes proche (moins de risque respiratoire, donc de MSN), la plus part des mères ont une vigile haute et se réveille dès que l'enfant réagit à quelque chose, vous pourrez être moins fatiguée aussi et pourrez facilement l'allaiter durant la nuit. Bien sûr, sentez-vous libre de faire les choses en accord avec vous.

A vous de voir ce que vous préférez comme dodo:

• Dans un lit non collé à vous dans votre chambre
  
• Dans un lit de bébé fixé contre le votre en position "side-car" comme ce qu'on nomme "lit d'allaitement" ou "berceau de cododo" (bien pratique pour être moins fatiguée et reposer le bébé après les tétées). Faites juste attention à ne pas laisser d'espace dangereux entre les matelas parents-bébés ou prennez un lit d'allaitement par exemple d'occasion (par ex: sur Ebay notamment en Allemagne, ou sur Le Bon Coin). Voici un exemple de Berceaux de cododo qui a le mérite d'avoir un matelas Bio: cliquez. Il existe aussi une société qui loue des berceaux de cododo Bio: cliquez
  
• Dans votre lit avec le maximum de sécurité (lire des infos complètes: par exemple dans  le livre d'Elizabeth Pantley dont je parle sur mon blog).
• Dans un couffin pour nourrisson à côté de votre lit.

N'oubliez pas que vous pouvez jongler entre plusieurs sortes de dodo suivant le ressenti et cela se fera surement très naturellement (juste connaître les notions de sécurité pour le dodo avec soi).

Je vous conseille d'être vigilants pour trouver une literie saine, donc de préférence Bio. Faites très attention aux produits pour ignifuger, aux mousses, etc. Voici un article formidable sur le sujet qui pourra bien vous aider: "Comment choisir un matelas sain pour bébé".

Pour l'oreiller anti-renvoi soyez tout aussi vigilant et si vous dormez dans la même pièce, il sera peut-être intéressant d'investir dans un lit sans polluant pour vous aussi (pour la grossesse, il peut être déjà intéressant d'y penser). J'en ai repéré à des prix plus abordables sur Ebay.

Pensez à vérifiez aussi la non toxicité de votre oreiller d'allaitement.

Un + transmis par mon beau-frère, éducateur spécialisé en petite enfance: les bébés dans les 1er mois, outre leur besoin d'être dans un cocon rassurant dans leur lit, sont souvent perturbés par la vue d'un plafond lisse au-dessus d'eux. Il serait donc préférable de mettre au-dessus d'eux des tissus ou choses qui font des reliefs comme ceux des tissus de berceaux à l'ancienne par exemple.

Autre info:  

Il existe un petit matelas qui semble très bien jusqu'à 6 mois: Il respecte le dos encore en position arrondie du bébé, son besoin d'être dans un cocon, il évite les régurgitations et peut se poser dans le lit du bébé ou celui des parents et est bien pratique pour les voyages, etc. : C'est le COCOONaBABY BIO. Il est apparu juste après que ma fille n'ait plus eu de renvois acides passé ses 6 mois. J'aurais aimé qu'elle ait pu l'avoir dans ses 1er mois.

  Pour les dodos dans l'écharpe ou Manduca ou autres portes-bébé, attention à la durée de portage en fonction de l'âge de votre bébé et à la position de bébé surtout dans les 1er mois. Renseignez-vous bien sur les durées possibles en fonction de la position, pour la durée des voyages en voiture non couché aussi. Je vous conseille aussi vivement de prendre des cours pour savoir mettre l'écharpe et savoir repérer si l'on place bien ou pas le bébé, etc. Je vois bien trop souvent des bébés portés dans des écharpes bien trop lâches, mis de travers et souvent en train de dormir avec la tête non soutenue. Dans ces cas, je me dis qu'il vaudrait mieux un très bon porte-bébé (par ex: Manduca).

Soyez vigilants aussi à ne pas endormir plus votre bébé en position porté que dans son lit pour qu'il n'ait pas trop de difficulté à s'endormir "par lui même" plus tard dans son lit. D'ailleurs je vous conseille, d'essayez de repérer si vous faites beaucoup d'aide à l'endormissement ou de façon trop répétitive pour aller vers le fait qu'il sache le plus possible s'endormir par lui-même. Les bébés jeunes s'endorment d'eux-même s'ils n'ont pas trop de gênes (coliques ou autres douleurs ou besoins intenses). Je parle ici en connaissance de cause de tout cela ayant aidé à l'endormissement mon bébé de différentes façons (bercement, portage, bercement plus portage plus parfois chanson, allaitement pour endormir, endormissement sur moi...) et le parcours fût long pour doucement, avec persévérance, faire en sorte que ma fille parvienne à s'endormir de plus en plus seule, n'associe plus tétée et dodo, et dorme aussi seule.

A savoir: Après six mois les habitudes se fixe plus pour le bébé et il vaut mieux être clair soi-même avant dans ce qu'on envisage comme façon de dormir avec son bébé après les six mois (et avec son compagnon) pour aménager la transition, s'il y a changement désiré.

Deux livres qui m'ont bien aidé:

"Partager le sommeil de son enfant" de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau

Avant ce livre, je n'envisageais pas comme sain de dormir dans la même chambre que son bébé.
Après sa lecture, je pensais excellent  le fait de dormir avec son enfant, au minimum jusqu'à 3 à 6 mois.

Dès la maternité notre bébé a dormie avec moi (les sages-femmes s'étonnaient du calme de notre bébé).

Au moment où je vous écris, ma fille à environ 15 mois et elle dort toujours dans notre chambre mais plus dans notre lit.  Elle a dormit à peu près jusqu’à ses 6 mois presque tout le temps dans notre lit et de temps en temps dans le sien. Par la suite, nous avons mis le lit de notre fille en position de « side-car » (comme expliqué dans ce livre), avec nos matelas au sol bien collés entre eux et les trois autres côtés de son lit entourés par les barreaux de son lit en bois (bien accroché). Nos deux lits sont au même niveau. Le tout est sécuritaire. Notre fille vient de temps en temps contre moi puis repart et c’est bien agréable de vivre les choses ainsi.

Le co-dodo nous a aussi permis de mieux dormir les premiers mois après la naissance de Jaade. C’était plus simple pour l’allaiter en pleine nuit et tellement mieux durant les nuits à rallonge où Jaade se tordait de douleur et réveillait à cause des coliques et des renvois acides, ensuite pendant ses maux de dent. Elle était à côté de moi et je pouvais la masser, la bercer, la réconforter, etc., pour qu’elle se rendorme. J'ai découvert le fameux instinct de mère si utile les premiers mois: Je m'éveillais au moindre petit mouvement, sons, etc., et me rendormais aussi vite.

Je suis vraiment heureuse d’avoir eu ce livre entre les mains. Le co-dodo nous fait vivre aussi pleins de beaux moments de tendresse ainsi que de superbes instants le matin avec notre bébé qui nous réveille en souriant et disant papa, maman, puis qui descend du lit pour jouer un peu dans la chambre.

Présentation de l'éditeur:

Pourquoi chez nous tant de nouveaux parents se plaignent-ils de problèmes de sommeil chez leur bébé et d'être totalement épuisés par ses réveils nocturnes ? Sans doute parce que notre culture engendre chez eux des attentes irréalistes sans rapport avec les besoins du petit d'homme et son immaturité.
Il existe pourtant une pratique largement répandue dans l'histoire de l'humanité et toujours présente dans de nombreux pays : le sommeil partagé ou cododo. Bébé a un besoin constant de présence et de chaleur humaine. Partager le sommeil avec lui permet d'y répondre sans délai et sans fatigue pour la mère. Cette proximité physique est un facteur de sécurité accrue, mais aussi un puissant facteur d'attachement entre la mère, le père et son bébé.
L'ouvrage, nourri de témoignages de parents, aborde la réalité du sommeil des bébés, les bienfaits du sommeil partagé, son universalité, ainsi que les précautions à prendre.

Sommaire:

"Un sommeil paisible et sans pleurs : Aider en douceur son bébé à dormir toute la nuit" (Broché) de Elizabeth Pantley

Enfin un livre qui offre des solutions toutes en respect et en douceur tant pour le bébé que pour le parent.

L'auteur y enseigne les phases du sommeil du bébé, la sécurité nécessaire à respecter lorsqu'on décide de dormir avec son bébé, mais surtout peut vous accompagner pour que vous trouviez des solutions pour que votre enfant dorme mieux.

Mon seul bémol serait sur son idée (que j'ai expérimenté) de ne pas hésiter à allaiter son bébé pour qu'il s'endorme. A postériori, je pense qu'il est mieux pour l'enfant d'essayer de ne pas l'allaiter durant son sommeil ou son endormissement, même si c'est particulièrement joli dans l'idée et agréable à vivre.

Biographie de l'auteur:
ELIZABETH PANTLEY, auteure et éducatrice de parents, vit avec son mari et ses quatre enfants dans l'État de Washington. Tous font leurs nuits.

Voici mes informations sur ce qui peut aider pour le retour à la maison.

• Ce qui est essentiel est de pouvoir vous reposer autant que vous en avez besoin et de pouvoir être avec votre bébé autant que vous le ressentez comme nécessaire. Profitez de ce moment privilégié. Le ménage et toutes les tâches du genre peuvent attendre ou encore mieux (si vous le pouvez et le désirez) être délégués à un proche ou bien à une aide ménagère. Toute aide ou soutien qui vous permettent d'être bien avec votre enfant, de vous reposer peuvent être bien venue (Par contre, c'est en fonction de vos besoins pas de ceux des autres). Vous avez à vous remettre de la grossesse, de l'accouchement, du cocktail hormonale à éliminer de l'accouchement et des changements hormonaux de l'après, votre sommeil n'est certainement plus le même et en plus vous démarrez l'allaitement et surtout votre attention, vos soins sont tout à votre bébé et l'apprentissage que cela exige. Donc, là c'est sûr le besoin est à la récupération et l'allaitement diffère suivant notre état. Note: marcher redonne de l'énergie et les ballades font du bien aussi.

• Pour bien récupérer, il y a aussi, l'alimentationqui entre en jeu de préférence BIO si vous allaitez, bien entendu. Il est essentiel de privilégier un bon équilibre nutritionnel (fruits, légumes, légumineuses, céréales semi complètes ou complètes, oléagineux comme amandes ou noix et autres, huile de type Olive + huile type colza + poisson de type sardines sans huile, maquereaux pour l'équilibre entre oméga 3 et oméga 6, peu saler ou pas, peu sucrer ou pas). Je vous le dit parce moi j'ai eu du mal au début à trouver le temps de me faire à manger et à être aidée... alors bonjour la fatigue en plus. Lorsque j'ai mieux mangé et aussi que j'ai eu des apports en compléments de qualité j'ai enfin réussi à être moins fatiguée. Notez: Deepak Chopra conseille de nettoyer son organisme après l'accouchement(attention à ce que cela convienne avec l'allaitement: les bains dérivatifs peuvent être une solution), je dois vous noter les plantes qui soutiennent le changement hormonal rapide selon Susun Weed(l'ocytocine secrétée par l'allaitement aide à passer se cap au mieux). L'allaitement peut vous faire vivre des moments de plus grosses fatigues et là, vous pourrez être bien aidé suivant les besoins par d'autres apports complémentaires (à choisir: complexes de vitamines du type B avec fer, spiruline, magnésium marin avec vit B6, probiotiques comme "Ergyphilus" de Nutergia, algues suivants leurs apports comme la Wakamé riche en calcium, germe de blé, levure malté -sans dépasser la dose journalière-, miso, gélules d'huiles riches en d'oméga3 et 6). A vous de voir ce qui vous semble nécessaire durant ces moments là. J'ai bien été aidé les 1er mois avec le complexe de vitamines du type B avec fer de Nutergia adapté à l'allaitement, le magnésium marin avec vit B6 pour m'aider par rapport au stress, surmenage et fatigue, ainsi que par les probiotiques. Maintenant, je prends par cure du magnésium avec la vit D et suit vigilante sur mon alimentation en consommant régulièrement des algues(très bien si végétarien), en variant suivant les repas les huiles riches en oméga 3 puis celles en oméga 6, en prenant du germe de blé et de la levure, du miso(1cuil.à café/jour sans jamais faire bouillir) qui est un fabuleux chélateur outre ces autres apports merveilleux, des légumes crus, des légumes verts, des légumineuses, des céréales 1/2 complètes, du sésame pour le calcium, des oléagineux, des laits végétaux avec calcium d'algues ajouté(j'évite le soja car trop d'œstrogènes et allergènes et le lait d'amande pour les allergènes et consomme lait d'avoine ou riz...), des poissons gras de préférence de début de chaîne alimentaire et occasionnellement des viandes (sans me priver de ce que j'aime et aussi en allant de temps en temps au restaurant: je veille juste à garder un équilibre varié entre tout cela tout en mangeant au maximum Bio à la maison).

• Ce sera tout à fait normal d'avoir besoin de soutien: A vous de déterminer le ou lesquels (écoute, co-écoute, échange entre maman, forum, cercle de paroles, groupe de soutien à l'allaitement, aides pratiques...). Toujours est-t-il que chez vous, pendant se démarrage de votre nouvelle vie, vous aurez besoin d'un soutien inconditionnel de vos proches. Pour pouvoir décharger en toute liberté vous pourrez trouver cela dans des groupes d'écoutes, co-écoute ou soutien au parent ou à l'allaitement qui pratique l'accueil de la décharge (association d'accompagnement en périnatalité).

• Votre compagnon a lui aussi sa vie toute transformée, ses propres difficultés, fatigues et stress. On s'en impose beaucoup dans cette période là. Lui aussi peut être aidé de proches ou personnes extérieures, suivant ses besoins, il aura peut-être besoin de soutien ou d'écoute extérieurs, de pouvoir décharger. L'association de sages-femmes et doulas qui m'a expliqué les besoins du retour à la maison, nous a bien souligné qu'a deux pour un enfant cela en demande énormément. Quel type d'intervenant? Là c'est à chacun de trouver ce qui lui correspond. On est bien d'accord que ce n'est pas forcément une personne "référente" qui garde l'enfant mais quelqu'un qui soulage et aide dans le ou les domaines liés à vos besoins.

• N'oubliez pas qu'aucune mère n'est parfaite et que c'est préférable pour le bébé et vous-même de savoir lâcher prise de cet idéal d'autant que nos enfants par la suite s'identifient à nos comportements(je souhaite pour ma fille qu'elle se sente libre et se donne le droit à l'erreur). Personnellement, j'ai vécu cette quête et je vois combien cela m'a surmenée et fait perdre énergie, temps et moment de bien-être essentiel, outre le stress que ma peur de mal faire m'a fait vivre. Doser, trouver la voie du milieu, rester centrée, à l'écoute de soi, respirer... Bon, après, on est comme est et on fait de son mieux ainsi.

• Il peut être bien venu de faire une visite chez l'ostéopathe pour la maman et pour le bébé à peu près un mois après la naissance.

• Si le couple à besoin de se retrouver, pour se rapprocher à nouveau proche et pouvoir se parler: Penser à se donner des moments de couple et aussi de paroles avec écoute de chacun. Lorsqu'il y a tension, il peut être très aidant d'apprendre des approches de communication tels que la communication non-violente et aussi les systèmes de parole l'un après l'autre avec timer déterminé (lorsque la tension est forte et les émotions aussi il peut être préférable de décharger chacun de son côté avant de parler en couple), les jeux peuvent être bien utile en ce passage notamment des jeux de rapprochement tel le jeu "L'odyssée du couple" (pour aller plus loin dans la connaissance du partenaire et réinstaurer le rapport) ou des jeux plus coquins lorsqu'on s'y sent près comme "Mission Intime" (élaboré avec des sexologues), de se masser l'un l'autre permet un doux rapprochement physique et de réinstaurer complicité, confiance, détente et sensualité lorsque l'on s'est éloigné.

Voilà ce que j'ai jugé intéressant à transmettre concernant le retour à la maison.

Si vous avez d'autres données, n'hésitez pas à le faire via les commentaires.

Je vous souhaite un très bon retour à la maison, un bon rétablissement et de merveilleux moments de bonheur en famille.